بقلم: المستشار و المحامي وديع بنجابي – مكة المكرمة في مسيرتنا نحو تحقيق رؤية المملكة …
أكمل القراءة »
التزامي نحو حياة صحية مستدامة
بعد إدراكي أن ما يُعرف اليوم بالأمراض المزمنة — كالسمنة، السكري، ارتفاع الضغط، واضطرابات المزاج — ليست طارئة ولا غامضة، بل نتيجة مباشرة لنمط حياة استقرّ في واقعنا الحديث دون وعي، وأن هذا النمط يقوم على تكرار يومي لسلوكيات مثل الجلوس الممتد، التغذية غير المنتظمة، قلة الحركة، التشتت الذهني، الإفراط في المنبّهات، والسهر الطويل، وإدمان استهلاك المتع الرقمية والكيميائية، وفهمي …
أكمل القراءة »
