تبدأ رحلة بناء العقل من خلال التدقيق في التفاصيل الصغيرة التي تشكل وعي الطالب، ويظهر …
أكمل القراءة »أطعمة ومشروبات تضعف الذاكرة والتركيز وتؤثر على المخ.. تجنبها
يؤثر نظامنا الغذائي بشكل كبير على صحتنا الجسدية والعقلية، وهناك الكثير من الأبحاث التي أثبتت وجود صلة بين الأمعاء والدماغ، مما يعني أن ما نأكله يمكن أن يؤثر على عقولنا أيضًا، وبعض الأطعمة مليئة بالعناصر الغذائية الصحية ويمكن أن تفيد صحة دماغنا، حيث وفقًا لمجلة Medical News Today، تشمل بعض هذه الأطعمة الصحية الأسماك الزيتية والشوكولاتة الداكنة والتوت والمكسرات والبذور والحبوب …
أكمل القراءة »











